? Vidéo du jour :
Optimiser sa semaine
Les vidéos du Vlog Max&Mia vous offrent des bons plans chaque semaine, des découvertes, des moyens de faire de belles rencontres dans sa vie de tous les jours, de gagner du temps, de l’argent et de l’énergie !
Le ton est informel et le but est de partager, relayer et communiquer sur des sujets qui peuvent tous nous aider ! L’entrepreneuriat, les voyages, les rencontres, l’amour !
Belle semaine à tous !
La vidéo :
Et si tu préfères la lecture, voici la retranscription de la vidéo:
Hello les guys ! Bonjour à tous. Y’a Mia aussi qui dit bonjour : “Coucou !”
Le but c’est de partager avec vous des bons plans, des découvertes, des choses auxquelles j’ai pensé pendant la semaine, que j’ai noté au fur et à mesure et sur lesquels je reviens en détail avec vous.
On va commencer immédiatement avec une info assez importante, c’est-à-dire qu’aujourd’hui on est le lundi 22 Janvier 2018 et la deuxième session des cours à la mairie de Paris ouvre.
Les cours à la mairie de Paris sont une vraie mine d’or, une vraie pépite parce que ce sont des cours qui ne coûtent vraiment pas cher et qui donnent accès à tout un tas de savoir faire comme apprendre une langue étrangère, créer des sites internet, des cours de gestion du temps, de prise de parole en public, des cours plus manuels, plus artistiques, il y en a vraiment pour tous les goûts.
Il suffit de postuler en ligne, de justifier pourquoi vous voulez faire tel ou tel cours, de choisir un créneau qui vous correspond et en moyenne,
ça revient à entre 1,50€ et 3€ de l’heure, donc c’est un coup de fusil.
Je vais faire un regroupement de deux films que j’ai vu plus un documentaire, même deux documentaires. Les deux films sont L’Ascension, joué par cet acteur humoriste, Ahmed Sylla.
C’est un film hyper divertissant, assez touchant, avec une morale plutôt sympa. C’est tiré d’une histoire vraie avec un mec qui n’y connaît rien en alpinisme et qui part à l’ascension de l’Everest, qui est à priori le plus dur à monter au monde. Et il y parvient, c’est absolument fantastique.
Le film est relaté autour d’une histoire d’amour qui est plutôt touchante. Il y a pas mal de messages véhiculés autour de ce film qui sont très marquants, très touchants :
le dépassement de soi, le fait de partir de nulle part.
Le mec vient d’une cité, il y a tout un projet qui s’organise autour de sa démarche et c’est très attachant. Voilà, je vous encourage vivement à le regarder.
J’ai regardé un film qui n’a rien à voir mais que j’adore parce que c’est de Cédric Klapisch, c’est Chacun cherche son chat.
On m’avait parlé de ce film il y a un an environ, c’est à Paris dans les années 90 où une jeune demoiselle confie son chat pour partir en vacances et il s’avère que le chat disparaît et que toute une histoire tourne autour du chat. C’est dans le quartier de Pastille à Paris, dans une époque où tout le monde se connaît, tout le monde se parle.
C’est assez inspirant aussi puisque ça montre à quel point on est reliés et connectés les uns aux autres, et à quel point c’est enrichissant de connaître les gens de son quartier, de leur parler, de sourire, de communiquer.
Tout comme le film L’Ascension, ce qui est hyper touchant c’est qu’il communique sur son projet auprès de la radio locale, ce qui va créer un vrai engouement et c’est ça qui est génial, c’est de voir comment une histoire peut nous dépasser lorsqu’elle touche et inspire beaucoup de monde. Voilà, c’est un des messages principaux qui me plaît.
Les deux autres documentaires que j’ai vu c’était un docu sur un coach sportif qui s’appelle Coach Jo, qui vient aussi de la banlieue et qui a été repéré par un homme d’affaire américain à la salle de sport l’Usine à Paris, il y a de ça 2/3 ans.
Cet homme d’affaire américain a vu à quel point il été passionné et il lui a dit :
“Moi aussi je veux un coach qui transpire l’envie, qui aime ce qu’il fait profondément”.
Il lui a demandé s’il pouvait travailler un peu avec lui, c’est ce qu’il a fait et il s’avère que cet homme d’affaire était très pote avec Kanye West et il lui explique que les gens de ce milieu aiment partager les bonnes adresses, que ce soit restaurants ou les bonnes rencontres tel un coach sportif.
Il sait que Kanye West adore faire du sport tout au long de l’année, même lors de ces déplacements.
Donc il donne le contact de ce coach à Kanye West qui l’a contacté le lendemain et ils vont finalement faire une tournée mondiale ensemble. Il va l’accompagner, le coacher tous les matins c’est absolument incroyable. C’est une succès story fabuleuse.
Aujourd’hui, Coach Jo est installé à Hollywood, il coach les plus grandes stars et c’est un parcours fabuleux parce que c’est quelqu’un qui aime profondément ce qu’il fait, qui travaille énormément et qui investit tout son cœur. La manière dont ça paye, c’est absolument génial.
La morale dans cette histoire c’est “Aimez ce que vous faites et faites-le à fond et vous verrez que les portes vont s’ouvrir”.
Et le dernier c’est un documentaire réalisé par peut-être mon réalisateur préféré, Cédric Klapisch, qui a fait un documentaire sur Renaud Lavillenie, le perchiste multi champion du monde, recordman du monde et champion olympique.
Cédric Klapisch est fan de saut à la perche, il a lui-même pratiqué pendant cinq ans. Il s’est dit : “Tiens, j’ai envie de me rapprocher de cette étoile montante qu’est Renaud Lavillenie”. Il lui a proposé de l’accompagner sur son année de préparation aux Jeux Olympiques de Rio.
t il s’est avéré que le premier jour de tournage a été le jour où Renaud a battu le record du monde devant Sergeï Bubka qui est juste une figure mythique du sport pour avoir battu 35 fois le record du monde de saut à la perche.
C’est un documentaire qui est tellement bien fait, avec des images magnifiques, un point de vue très humain comme il sait le faire dans tout ce qu’il entreprend.
Samedi soir, je suis allé dîner dans un restaurant, à l’initiative de mon père. C’était hyper sympa. C’est une démarche que je vous encourage vivement à faire puisque c’était un restaurant de mon quartier, et ça fait quand même six ans que j’habite mon quartier.
Je suis passé devant peut-être 70 fois et je ne l’ai jamais vu puisque c’est dans une rue où je ne prête pas forcément attention, je vais promener mon chien dans un petit parc à côté et j’ai jamais trop regardé ce restaurant. Mon père, lui, est passé en fin de journée, il faisait déjà nuit.
Il n’y avait personne dans le resto mais il y avait de la lumière, ce qui a attiré son attention. Il a pris réservation et nous y sommes allés en famille. C’était une découverte superbe, un resto tenu par un jeune de 29 ans qui est passionné par ce qu’il fait et qui le transmet vraiment avec cœur.
J’aimerais beaucoup l’interviewer pour vous relayer son parcours qui, à mon avis, est très inspirant. Et donc voilà, je vous invite vivement à découvrir ce genre de petites adresses.
C’était un réel plaisir, puisque c’est quand même un resto d’un certain standing, il faut compter environ 30€ par personne donc c’est pas le resto qu’on va faire tous les jours mais une fois de temps en temps c’est un vrai plus et c’est une vraie belle découverte.
C’est un voyage dans votre quartier de découvrir ces petites adresses qui gagnent à être connues, et de faire une rencontre superbe avec ce propriétaire qui est vraiment passionnant et passionné surtout.
J’ai une tradition depuis longtemps, qui est de faire des crêpes le dimanche soir. Ma mère faisait ça quand j’étais plus jeune.
J’adore le faire sur Paris et j’ai pensé à la chose suivant depuis le début d’année c’est de faire des crêpes moi-même le dimanche soir à Paris, mais surtout d’inviter un pote ou une amie à cette soirée crêpes et de la faire à deux ou à trois. Le but du jeu c’est d’inviter un pote ou une copine que je vois régulièrement, mais plus en mode soirée. Et lorsqu’on se voit en mode soirée, on ne peut pas forcément parler et échanger plus que ça avec l’autre.
Du coup, le fait de se retrouver un dimanche soir ça permet de vraiment parler , échanger, construire quelque chose d’un peu plus profond, se donner des bons plans…
C’est un vrai plaisir que j’ai. En plus le dimanche soir ça peut être un peu morose, on est en hiver, il pleut, il n’y a strictement rien à foutre, et plutôt que d’aller se mettre dans un bar à enquiller des bières, je préfère cent fois faire un dîner plutôt convivial et vraiment parler et me rapprocher d’une personne que je n’ai pas vu depuis un petit moment, ou même si je l’ai vu régulièrement, ça permet de parler d’autre chose.
Donc voilà, c’est un plan comme un autre qu’il me tient à cœur de vous transmettre car ça permet vraiment de créer de bons souvenirs, de se coucher le dimanche soir avec une super image de fin de week-end et de commencer la semaine du bon pied.
Dernière chose que j’ai envie de partager avec vous,
même si vous n’êtes pas particulièrement amateur de tennis, ces 15 jours de Janvier c’est l’Australien Open, l’équivalent de Roland Garros à Melbourne, en Australie. C’est un des quatre tournois majeurs de tennis par an, c’est absolument superbe.
C’est une édition 2018 qui est incroyable, qui révèle beaucoup de surprises, il y a des joueurs qui ne sont pas très connus qui battent les favoris et qui sortent de l’ombre. Ce sont des joueurs qui s’entraînent comme des bêtes et qui y croient tout au long de l’année, qui ne lâchent rien et qui arrivent à créer des surprises.
C’est une message que je trouve très inspirant à partager :
tout le monde, à notre échelle, on se doit d’entreprendre des choses et de se battre au quotidien, d’y aller et d’y croire pour un jour essayer de faire son trou, de concurrencer les meilleurs lorsque la chance nous tend les bras.
C’est un vrai message d’espoir, il faut y croire à 300%. Je me suis endormi hier soir avec cette pensée, c’est que je suis à mon compte, je n’ai pas de boss qui me dit quoi faire au quotidien et parfois je peux un peu me perdre sur mon rythme à la semaine.
C’est-à-dire que je vais avoir envie de faire tellement de choses que j’en arrive à faire de moins en moins de chose et parfois, à oublier l’essentiel. Un truc très important à faire et très facile, c’est planifier votre semaine. Sans en mettre trop mais en mettant des créneaux qui vont vous permettre de vous structurer de manière simple et sur lesquels vous allez vous sentir très productifs.
Je vous donne un exemple concret de mes créneaux quotidiens et hebdomadaires :
je vais me lever à 7:30, je vais commencer de 8:00 à 10:00 par deux heures de montage vidéo. Puis de 10:00 à 12:00, je vais basculer sur de l’écriture d’articles.
De 12:00 à 14:00 je fais un break déjeuner, où je m’aère vraiment l’esprit, je promène mon chien, je fais une petite sieste si besoin. À 14:00 je reprends tambour battant, pour le moment je suis une formation un peu technique pour le blog, sur laquelle je dois être concentré pour mettre en place tout ce qu’il faut sur WordPress, donc je me laisse de 14 à 16 heures pour cette partie technique.
Et de 16 à 18 heures pour tout ce qui est un peu plus logistique, passer des coups de fil si j’ai envie de rencontrer des gens à interviewer, caler des rendez-vous…
Ensuite à 18:00, lorsque tout est fait (ça peut être le courrier, ça peut être tout ce qui est un peu fastidieux), je me sens vraiment libéré. Et généralement fin d’après-midi, début de soirée, j’ai toujours un créneau pour faire du sport, que ça soit en groupe ou en club.
Voilà grosso modo à quoi ressemblent mes journées,
je vous incite vivement à programmer vos journées. Si vous êtes salariés, à vous programmer des plages horaires pour vous, du temps à investir pour votre futur : savoir ce que vous voulez créer, ce que vous avez envie de partager.
Si c’est une simple lecture, vous vous calez du temps de lecture, par exemple. Sachez que vos lectures peuvent inspirer énormément de monde donc n’hésitez pas à en faire des résumés, à en faire des vidéos, à transmettre les messages de vos lectures qui peuvent inspirer beaucoup de monde.
Apprenez et définissez comment fonctionne votre cerveau. Je sais que moi, le matin, je suis beaucoup plus efficace pour toute la partie créativité, et l’après-midi pour la partie mise en pratique, un peu plus technique, tout ce qui demande moins de réflexion.
On est lundi soir, je rentre d’une séance de sport intensément intense et ce que je voulais voulais vous dire c’est que c’est juste parfait de lancer la semaine de cette manière :
Se dépasser un peu dès le premier jour de la semaine.
Personnellement, je fais des cours de sport collectifs.C’est génial parce que c’est des groupes de 10/15 personnes organisés dans les parcs de Paris.
C’est hyper motivant d’être à plusieurs, avec un coach. L’abonnement ne coûte pas très cher donc c’est un vrai bon plan. J’y vais en courant et je reviens en courant, donc ça permet de bien m’achever et de m’aérer l’esprit, d’avoir plein d’idées pour lancer la semaine.
C’est un vrai plus, je vous encourage vous aussi à vous dépasser physiquement.
Bonne semaine à tous.
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?Max&Mia a 3 vocations : la 1ere est de vous montrer que l’on peut faire de belles rencontres à chaque coin de rue.
?La seconde est de vous transmettre un maximum de connaissances à travers les 4 domaines qui me passionnent, à savoir : les voyages, la séduction, le sport et l’entreprenariat.
?Enfin, la 3ème est de vous faire prendre conscience de votre valeur et qu’il est primordial de la partager avec le plus grand nombre.
